風邪の引き始めや首コリ肩コリにはこのツボ

こんにちは爆  笑爆  笑

 

 

 

鹿児島県鹿児島市真砂町で唯一の鍼灸・美容鍼・カイロプラクティック院キラキラキラキラ

 

 

 

 

鍼灸院はりーのはり院長ですニコニコニコニコ

 

 

 

 

最近はインフルエンザも流行っているし、中国では新型肺炎が猛威を奮っているので、自分は大丈夫と油断をせずに感染しないようにしっかりと手洗いうがい・マスクの着用を徹底することをおすすめしますニヤニヤニヤニヤ

 

 

 

 

 

さて、今日紹介する経穴『ツボ』は…

 

 

 

 

 

『大椎』(だいつい)穴ですキラキラキラキラ

 

 

 

 


『大椎』穴は督脈という経絡に属している経穴『ツボ』でWHO(世界保健機関)で発表されている経穴記号は『GV14』になりますウインクウインク

 

 

 

 

今回紹介する『大椎』穴の位置はこちらですおねがいおねがい

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

『大椎』穴は風邪の引き始め肩・首のこわばりなどによく効く経穴『ツボ』であると言われていますラブラブ

 

 

 

 

 

風邪の引き始めに手足が冷えたり、背中がゾクゾクして、その後に熱が出た笑い泣き笑い泣き

 

 

 

 

 

なんて経験をしたことがある人は多いと思いますガーンガーン

 

 

 

 

 

そんな風邪の初期症状の時に『大椎』穴をお灸するとじんわりと体が温まり、熱も出にくくなりますキラキラキラキラ

 

 

 

 

 

風邪以外にも肩や首のこわばり、肩コリや首コリのことですねチーンチーン

 

 

 

 

 

特に首を前後に倒した時につっぱり感や硬さを感じる人には『大椎』穴がおすすめです口笛口笛

 

 

 

 

 

セルフケアにはドライヤーを使うと良いです爆笑爆笑

 

 

 

 

 

ドライヤーを20~30センチ離して30秒ほど温めると全身がポカポカしてきます照れ照れ

 

 

 

 

 

熱く感じる方はドライヤーを当てる距離や時間を調節してみてくださいウインクウインク

 

 

 

 

 

風邪やインフルエンザにかかってしまうと自分もキツイし周りにも迷惑をかけてしまい精神的にも苦しいので、元気に過ごすためにもセルフケアが大事ですおねがいおねがい

 

 

 

 

 

セルフケアを継続することで体の体質もだんだん変わり、健康な体に近づきますので、できる範囲で継続してみてくださいお願いお願い

 

 

 

 

 

セルフケアはめんどくさいガーンガーン

 

 

 

 

 

そんな方は鍼灸院はりーにてお待ちしていますデレデレデレデレ

 

 

 

 

 

 

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